合气道技法分类
05月 24th, 2009 by phatman
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花了1个月左右时间对合气道技法进行了一个大概的整理与分类。目的是让与我一样的初学者在具象化的图片帮助下对合气道技法系统有个大致的认识。不至于对其繁复的技法名称望而生畏。
合气道技法分类（一）——身姿
合气道技法分类（二）——攻击（取法）
合气道技法分类（三）——攻击（打法）
合气道技法分类（四）——基本技
合气道技法分类（五）——投技
合气道技法分类（六）——变化技
这些技法大多能交叉组合，通常一个技法的名字是按照：身姿-取法/打法-技巧名称 来命名的。
例如：
立技-逆半身-片手取-腰投
立技-横面打-二教
坐技-正面打-二教
坐技-（双手取）-呼吸法
半坐半立-正面打-小手返
每个技法通常有分成“表技”和“里技”；“表技”的意思简单来说是一个技法的标准做法；“里技”的意思简单来说是在该技法在某些特殊情况下为达与“表技”相同目的的变化做法。
合气道技法分类（六）——变化技
05月 23rd, 2009 by phatman
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变化技
这一段绘出的每个技巧都有很多种变化形式，并不代表全部。例如这里没有绘出的龙卷投就是入身投的变形，最终形成的关系却是Ushio kiri otosi的变形。
许多没有命名的立技一般都会归类与呼吸投、呼吸法。
与前面说的一样，通常控制对手向你前方运动或倒下的技巧称为呼吸投。比如偶落就属于呼吸投类别。而控制对手向你后方运动或倒下的技巧称为呼吸法，例如侧入身投则属于呼吸法类别。
投技2
投技3
进攻的重要性
05月 22nd, 2009 by phatman
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八段审查前 宫崎 正裕 专访: 进攻的重要性 (日经新闻)
引用：2008年2月13日 日经新闻夕刊 第15版 『勇往直前的灵魂』
作者：宮崎 正裕（剑道家）
■主题
「进攻的重要性。」
■本文
本文收录了最近在电视上所见的、正在国外流行的日本武道。
以前我们曾经介绍过欧洲和美国的情况，现在欧洲非常流行柔道，而在美国（尤其是纽约），剑道则有非常高的人气。
即便在国际柔道比赛中，国外选手也往往比日本选手更强，从中足以想象柔道在国外受欢迎的程度了。而剑道如此受到热爱，则有点出人意料。
比如平日忙碌的白领们为了缓解工作压力以及精神修养，而来到剑道场练习等等。
今天我们就来说说剑道。
＊
剑道家、宮崎正裕先生。
身为神奈川县警的警官，现任神奈川县警·教养课特别术科训练剑道师范。
2003年宮崎先生结束选手生涯后，以教官身份依然活跃在剑道场上。但在役时的宮崎先生所取得的成就已经无比华丽了。不但获得了「天才剑士」的别名，更是代表日本的剑道家之一。
就是这位宮崎先生。
日经的连载专栏中曾刊载了宫崎先生在役时的种种故事与现在身为教官的一些感想体会。而我们现在要介绍的就是他身为教官的“现在”。
很多人身为选手的时候虽然无比闪耀，可是转型为教官后却也经常遭遇挫败。不过宮崎先生做了教官之后依然取得了巨大的成就。
宮崎先生的指导思想就是「要好好思考–为了获胜该做些什么？」。
宮崎先生如此道来。
「很多人都会认为只要坚持严酷的练习就能获胜，可是要培养能适应严酷练习的身体，首先还得从日常生活中开始学习」。
带着这样的信念，练习的时候自不用说，平时的饮食习惯，作息习惯都要加以考虑，从比赛获胜这个目标开始倒推，每一天的生活都是在为了获胜那天做准备。
而眼所能见的成果，则是「进攻的重要性」这一观点。
这是指导当时正处于巅峰时期的高锅进选手的事情。经过长年的剑道练习，不知不觉地、高锅选手进入了「防守姿态」。对此，宮崎先生告诉了他「进攻的重要性」。
虽然宮崎先生自身的防守力也是广受肯定的，但是防御再好，缺少进攻机会的话还是赢不了比赛的。
宮崎先生在其选手时代就完美地突破了这一壁垒，掌握了迅速由守转攻的技能，并将其发挥至极致。
这是现在也在教导着后辈们的、宫崎先生的故事中的一个。
＊
另一方面，虽然结束了自己的选手生涯，但要完全远离比赛也是不可能的。
宫崎先生现在依然会与年轻剑士们交剑，继续磨炼自己。
今年春天，也会挑战剑道界的最高峰—八段审查。
根据报道，每年的八段审查都有1000人以上报名，而合格者只有10人上下，是真正的独木桥。
而八段审查的基准则出人意料地没有明确的要求，将「合理的正确技术」、「姿势、技艺」等等综合起来作出判断，并且惊人的是，之前的比赛成绩会被全部忽略。
「还什么都没有得到，两手空空。就像在黑暗的隧道入口徘徊一般」。
至今共获得6次优胜、拥有挑战八段实力的宮崎先生，似乎现在也依然是这样的心境。
让人觉得剑道之路简直无穷无尽哪。宮崎先生最后说道：
「我经常在挨打中学习。以前如愿击中目标时我会很高兴、被人打中会觉得自己输了。而现在可以坦然面对打与被打的情况了」。
■我的评价
「进入防守状态」。
这是我们经常能听到的话。
决胜负也好，工作也好人生也好，进入防守状态，差不多就意味着完结吧。
「没机会遇到女孩子！」你会如此叹息，可是自己干等着也不会有任何进展啊！（笑）
说回正题，关于八段审查的故事我们都很感兴趣。
比赛成绩的有无、与技术层面上「会/不会」这些要素完全是不需要的，那么该怎样判断合格与否呢。
根据报道，当考生站起来，仅仅一动，就能知道他是否具备八段资格。这个时刻就能把应试者淘汰至200人左右。
还有宫崎先生最后所说的「我经常在挨打中学习……」这一番话。。
人们无论在怎样的世界里生活，都要在失败中学点东西，并且努力向更高处攀登。
说些题外话，「不能容忍员工失败的公司绝无发展」这也是经常能听到的说法。
不过这么说来，我们应该狠狠地去失败！？（笑）
昌子老师说的霸气到底是啥什么？
05月 20th, 2009 by phatman
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今天早上做梦的时候突然想明白了
这个霸气其实是种信任关系
双方都是对自己的能力自信加上对对手的能力的信任。
uke的擒抱或打击是不留手地。也不用想该怎么做受身，对手的反击也让自己的身体自己去反应。对手躲不开就真打。
dori事先大概知道对手的进攻，所以一定要从容。兵来将挡水来土屯。同时要信任uke能自己做好受身，不会受伤。waza该怎么做就怎么做，不能畏首畏尾。
接下来是残心，是双方的交流。
双方都要有真剑胜负的觉悟，uke找寻正确的时机做正确的打击，dori也要随时观察uke的反应，以应对正确的waza让自己立于不败之地。双方其实一直处于一种胶着状态。
说明一下没几个字，要培养这种信任关系却是很难的。
初心者还是不要这么做的好，没有多年的练习与经验积累是不可能做到的。
你需要时时刻刻问自己一个问题，你能做到让对手随便做waza让身体自然反应而不弄伤自己和别人么？
以上是现阶段的我对霸气的理解。
合气道技法分类（五）——投技
05月 20th, 2009 by phatman
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投技
顾名思义就是把对手投出去的技巧。
在合气道中通常是让对手身体朝着自己面对的那个方向运动的技法。
- 投技1
合气道技法分类（四）——基本技
05月 12th, 2009 by phatman
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基本技1
基本技2
居合与合气道的区别
05月 11th, 2009 by phatman
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一家之言，也是我现阶段的理解。难免有不正确的地方，大家斧正。
合气道主要为体术。所谓体术就是不持器械徒手进行防御与进攻。这里我把防御放在前面是为了表示合气道的核心理念是通过相对自然的方法化解对自己不利的情况，不主张进攻性技巧。所以合气道只有演武没有比赛。
虽然合气道也包含了剑术与杖术，但武器练习的主要目的是为了更好的掌握步伐，距离感（这个距离同时包括了时间与空间两个概念）。当然也是为了更好的掌握武器的攻击方式，以便掌握空手对武器的方法。当然也有种说法,合气道的大多数技法都是由剑演化而来。无论哪种说法，剑、杖的练习相当重要的。其对于合气道技法本身的练习与提高，也非常有帮助。
合气道主要技法来源于大东流柔术，故多擒拿法与关节技。合气道练习一般是2人一组，1为受方另1为取方。通常以取方擒拿开始受方反擒拿结束。
居合可以视为剑术的一个分支，是单纯的武器技法。所有的技法都必须持剑。且所有技法以剑在鞘内开始，故也称拔刀术。
居合的练习是1人进行，对手为与自己等身高的假想敌。假想敌发起某种形式的进攻开始，我阻止后将假想敌杀死。以收纳剑回鞘并回归到起始位置结束。
其目的除了掌握以剑应对各种突发情况外，还要掌握真刀的运用方法，要达到视突发事件如平常之事，也就是所谓的“平常心”或者说“知常”。同时不断的战胜自己磨练心性，也就是“克己”。在各种限制条件的磨练下，向“随心所欲”的境界努力。
合气道技法分类（三）
04月 25th, 2009 by phatman
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攻击方法分类
打击方法
正面打
通常以受方取方相半身开始，取方在前脚踏前一步同时，用前手掌根劈击受方前额正中。
横面打
通常以受方取方相半身开始，取方后脚向前45度位置踏一步，同时用后手掌根劈击受方太阳穴或耳朵位置。需要注意的是横面打的目的是回避对方正面对己中心线的攻击，同时攻击对法侧面。所以身体需要离开原位置，回避至原位置的侧面。
中段刺击
相半身逆半身开始都有，取方后脚踏前一步，同时用后手正拳打击受方身体中心线腹部位置。
上段刺击
相半身逆半身开始都有，取方后脚踏前一步，同时用后手正拳打击受方身体中心线面部位置。
打法
合气道技法分类（二）
04月 22nd, 2009 by phatman
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攻击方法分类
取法
取法dori
取法2
合气道技法分类（一）
04月 22nd, 2009 by phatman
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按站身姿分类
最基础的是立技，日语发音“tachi waza”
指受方（防御方）、取方（攻击方）均采用站立姿势开始的技巧。
立技tachi waza
接下来是坐技，日语发音“suwari waza”
指受方（防御方）、取方（攻击方）均采用跪坐姿势开始的技巧。需要注意的是跪坐时需要把脚尖掂起，脚跟并拢支撑在臀部下方。
坐技suwari waza
半坐半立技，日语发音“hammihantachi waza”
指受方（防御方）采用跪坐姿势开始，取方（攻击方）采用站立姿势开始的技巧。
半坐半立技hammihantachi waza
接下来是相性分类
相半身
受方与取方用同样的半身相对而立。若方左手左脚在前则取方同样采取左手左脚在前的方式，反之亦然。
逆半身
受方与取方用相反的半身相对而立，如同看镜中的自己。若方左手左脚在前则取方同样采取右手右脚在前的方式，反之亦然。
后方
受方让取方站在自己背后，把自己背部暴露个取方。
以上每种身姿都可对应后3中半身，所以有3×3共9种方式。
